un dia a la vez

¿vivir o morir día a día?

2010-04-03T04:38:00.000-07:00

Alguna vez, cuando tenía ganas de preocuparme, me preguntaba, si me gustaría saber la fecha en que voy a morir.

Definitivamente, la respuesta es NO, pero claro, el dilema que plantea esta pregunta (o que debería plantear, al menos) es lo que me queda por hacer antes de morirme.

....

(silencio)..no es tan fácil responder esto..o sí?....

tal vez la respuesta más acertada sea : VIVIR.

Vivir? pero que se supone que hago todos los días?

CIERRE DEL AÑO 2008.

2008-12-22T01:59:00.000-08:00

Encuentro cierre del año 2008. Gandía.

Un año más que se termina.
Un año más…que fácil lo decimos, verdad?
Un año más….y no nos ponemos a agradecer que lo hayamos terminado por ejemplo…o que lo hayan terminado también nuestros seres queridos.
Como si la vida fuera algo que tenemos por descontado…
Como si fuera algo que nosotros, controlamos a nuestro antojo y que tenemos el poder de decidir cuantos años más elegimos vivir.
Así de omnipotentes nos sentimos, así de todopoderosos.
Así de desagradecidos somos demasiadas veces los seres humanos..

Un año más que se termina.
Un año más que se termina y yo puedo estar aquí.
Con salud, con trabajo, con amigos, con compañeros….
Este es un buen momento para agradecer la salud y la vida.
Cuantas familias, cuantas madres, ahora mismo no tienen nuestra suerte.
Cuantas personas en este mundo no pueden decir lo mismo que nosotros? Cuantas otras quisieran estar en nuestra misma situación y se cambiarían por nosotros sin pensarlo dos veces…

Esta es una buena ocasión para tomar conciencia.
Darme cuenta por fin, de que la vida no es algo que se da por descontado,
Ni que me la merezco porque sí nomás.
Es hora de comprender, que tenemos la obligación de hacer algo útil con ella., tenemos que hacer que nuestra vida valga la pena.
Tenemos la obligación de intentar ser felices y de intentar hacer felices a los que tenemos más cerca.
A los que nos eligen como amigos, a nuestros hijos, a nuestros padres….

Tenemos que intentar ser impecables e implacables con nosotros mismos, cuando nos lo merecemos.
Darnos cuenta cuando no somos honestos con lo que sentimos, cuando intentamos eludir nuestra responsabilidad en las situaciones.
Cuando nos quejamos en vez de hacer, cuando achacamos a los otros todas nuestras desgracias.
Tenemos la obligación de probar la alegría, de practicar la risa porque sí nomás, aprender a reírnos de nosotros mismos.
Es nuestra tarea como hijos revisar valientemente la relación con nuestros padres, no para juzgar porque no tenemos ese poder, pero si revisar y sacar todo lo que nos impide ser felices e independientes.
Poner a nuestro padre y nuestra madre en su lugar, honrarlos y seguir adelante, liberando historias, liberando a nuestros hijos de nuestra historia.

En una vida que valga la pena, la generosidad tiene un lugar importante.
NO es más generoso el que da lo que le sobra, ni el que da, esperando recibir.
Hay que dar de corazón y olvidar que uno ha dado.
Se puede ser muy generoso simplemente escuchando atentamente y con respeto al otro.
Uno se vuelve generoso cuando mira hacia el lado que es más fácil no ver.
Hacia todos los tipos del maltrato, hacia los inmigrantes, hacia los ancianos, hacia la pobreza.
Uno se vuelve mejor persona cuando se atreve a mirar de frente los problemas,
el lado no dulce de la vida, cuando tiende su mano y dispone el corazón a dar y recibir.
Uno va creciendo cuando finalmente comprende que en esta vida, tenemos una misión y que venimos acá para aprender.
Que todo lo que nos sucede, nos tiene que dejar una reflexión y un aprendizaje.

Así paso a paso se va construyendo una vida.
Así paso a paso se va terminando una vida.
Aprovechemos este tiempo de vida y hagamos que valga la pena. FELIZ AÑO.

Gracias a Inma, Adriana, Bill, Ascen, Manola, Mariangeles, Amalia, Sonia, Ramón, Sabina, Lidia, Elisabeth y Lola.
Por hacer de este encuentro algo muy especial.

Los de las fotos.

2008-09-02T09:24:00.000-07:00

Ella tenía la puerta de la nevera repleta de caras.

Caras más o menos sonrientes, pero todas conocidas, muy cercanas.

Queridas, pero sobre todo, añoradas.

Día a día esos rostros sonreían a pesar de todo, sonreían aún cuando la ocasión no lo ameritaba.

A veces hasta sonaban impertinentes con su sonrisa a pesar de la realidad.

Eran complices silenciosos, ellos sabían y oían todo.

La veían triste, la veían hablar en voz alta, la veían reir y bailar cuando nadie la acompañaba.

Veían ir y venir gente, veían pasar día tras día. Luvias, veranos, tormentas, veían crecer los niños. Veían irse a algunos. Ellos permanecían allí, inmortales, no se marchitaban con el tiempo, ni con las injusticias. No percibían el miedo ni el dolor.

Vivían en su eterna felicidad, en ese momento mágico en que alguien los inmortalizó con la cámara.

Ellos los de las fotos. Ellos, los de la nevera. Recordandonos lo felices que fuimos en algún momento. Que suerte.

2008-09-01T07:52:00.000-07:00

Ciclo de Talleres Vivenciales
sobre la AUTOESTIMA.

“El respeto hacia uno mismo”.

“De todos los juicios que entablamos en la vida, ninguno es tan importante como el que entablamos sobre nosotros mismos.”
N. Branden.

Ciclo de seis Talleres vivenciales desde la teoría Gestalt.

¿Cuanto me conozco de verdad?
Taller 1.- Animarnos a descubrirnos.
Conocernos “más allá” de lo que creemos saber sobre nosotros.
Mirarnos al espejo y comenzar a dejar de sernos ajenos.
Saber lo que vemos y comenzar a querer lo que somos.
Conocernos es el primer e ineludible gran paso hacia una Autoestima adecuada.

Taller 2.-

La forma en que nuestros padres nos han tratado y los juicios que han emitido sobre nosotros, forman parte de las cosas que más nos influyen en nuestra Autoestima.
De que manera nos enseñaron a querernos y aceptarnos.
Que cosas nos han mostrado sobre nuestra persona que nos han marcado, para bien y para mal.
¿Como era su manera de mirarnos, de querernos, de alentarnos?
De que manera tratamos a nuestros hijos. Que les enseñamos.
Que valores y sentimientos les trasmitimos.
¿Como soy como hijo y como soy como padre?
Un repaso necesario sobre nuestra relación más importante (con nuestros padres) poder revisar posibles ideas que nos mantienen limitados y colocar en su lugar nuevas posibilidades de ser y estar.
Para encontrar nuestra propia manera de ser padres.

Taller 3.-
Como nos sentimos con nosotros mismos afecta nuestra elección de pareja.
Como nos vemos y lo que pensamos que nos merecemos, influye directamente en las situaciones que nos toca vivir.
¿Cuantas veces tropezamos con el mismo tipo de persona?
¿Cuantas veces nos ha pasado lo mismo en nuestras relaciones?
¿Cuantas veces repetimos los mismos errores, sin haber aprendido de ellos?
¿Cuantas veces hemos mantenido situaciones que ya no tienen sentido?
Como es vivir con nosotros?
Cual es nuestra responsabilidad en lo que nos ocurre?
¿Que deseamos para nuestra vida?

Estas preguntas y más, serán las disparadoras de este taller, donde examinaremos a fondo la relación de pareja, como nos comportamos en ella, que buscamos, que necesitamos
y sobre todo, hacia donde queremos IR.

Taller 4.-
Yo necesito….yo quiero…yo deseo…YO, YO….YO!!!
Animarnos a reconocer nuestras necesidades implica dejar de ser inocente y ponerse a buscar soluciones, alternativas, medios para conseguir lo que necesitamos.
Ir hacia lo que necesitamos nos dará otro sentido a nuestra vida.
Ponernos metas, objetivos, prioridades….
¿Has pensado cuantas cosas te quedan aún por hacer?
NO es el egoísmo, sino la falta del SÍ-MISMO, la causa de la mayoría de nuestros males. Este taller nos ayudará a despejarnos y a comenzar a luchar para que nuestra vida,
valga la pena…

Taller 5.-
Donde había miedos, intentaremos poner esperanza.
Donde había limitaciones, nuevas ilusiones.
Donde había falta de respeto hacia nosotros mismos, pondremos respeto, calor, cariño, reconocimiento. Aprenderemos a querer y aceptar lo que vemos cuando nos miramos al espejo.
Aprenderemos a ser nuestros mejores amigos. Aprenderemos a estar de nuestro lado. A hacernos valer, a poner límites. A decir NO y a poder elegir.
¿Te animas?

Taller 6.-

Que sentimientos, aprendizajes, vivencias, te han dejado estos talleres?
¿Como te sientes luego de 3 meses de trabajar contigo mismo?
Estás listo para comenzar a vivir a tu manera?
Estás listo para asumir las riendas de tu vida?
Como honrarás tu vida de aquí en adelante?
Se acaba el tiempo….pues
A VIVIR!!!!!!!!

sobre el dolor

2008-07-27T14:09:00.000-07:00

Ella esperaba ansiosa que llegara el verano.

Decia que el sol y el calor la ayudaría a estar mejor.

Por un momento la cara se le iluminaba y uno hasta se ponía contento escuchándola.

Hasta hacía un esfuerzo por imaginarla, caminando lentamente por sus canteros llenos de flores...

y aunque era difícil que eso ocurriera, por un momento, a uno también se le iluminaba la cara, siendo complices de una ilusión que era aún más lejana que el verano.

El invierno se está llevando su vida. "Ya no pregunta por los perros" - me dijeron, como el peor signo de que todo va mal. Yo asentí, sabiendo que eso era lo más grave que podía pasar.

El invierno, con su frío sin piedad, el invierno, con sus días grises, uno detrás del otro. El invierno que se colaba aún debajo de su eterna manta y de la estufa a leña siempre encendida.

El invierno con su viento colérico, impaciente, impertinente.

El invierno que la mantenía firme a su silla, frente a la televisión que no veía, a la espera de días más benevolentes.

Con ella se irán tantas cosas!

Si ella lo supiera!....cuantos huérfanos de sus caricias, de sus cuidados amorosos, de sus palabras justas....

Si ella supiera, cuanto bien ha hecho, tan solo con existir! uno se sentía bien, sabiendo simplemente que por allí estaba.

Si ella supiera, la tristeza que inunda poco a poco nuestros corazones, sabiendo que está lista para partir.

Si tú supieras, como te voy a echar de menos!

Cuanta tristeza siento aproximarse....este dolor me resulta conocido....otra vez la distancia llenando de impotencia el vacío.

Otra despedida, otro dolor.

Lo veo venir, lento, pesado, imponente. Como una gran tormenta. Uno ya sabe que

tardará lo suficiente en irse, como para tirar varias cosas abajo.

sobre los tiempos

2008-07-03T16:28:00.000-07:00

ayer, otros tiempos.

el mes anterior, y que tal pensar hace 10 años atrás?....

donde ha ido el tiempo que ya no está?....

donde están las personas, las cosas, los animales que compartían ese tiempo conmigo?....

cuantas cosas me perdí por miedo, cuantas cosas, hice por miedo. de cuantas otras, aún hoy, me arrepiento y de cuantas otras, estoy feliz de haberlas hecho. cuantas otras ya no puedo casi recordar como fueron, cuantas otras preferiría olvidar.

donde se va ese tiempo cuando uno es feliz?...porque pasa tan rápido, como si fuera una ráfaga de viento, dejándonos la extraña sensación al otro día, de no poder darnos cuenta si existió en realidad.?

porque tarda tanto en irse el tiempo del dolor, del desamor, de la inseguridad, del temor... . porque insistimos en quedarnos en los tiempos impotentes de la queja, inmovilizantes, petrificantes. una vez me preguntaron, cual era mi relación con el tiempo....y yo pensé, que tipo de pregunta es esta?

pero lo cierto es que a partir de ahi, lo he tomado con el respeto que he podido.

he malgastado algunos mas de los que hubiera deseado, pero he disfrutado algunas mieles en los recodos de los tiempos extraños.

lo cierto tambien es que, a partir de ahora, que uno se va haciendo mayor sin delicadeza, dijera Sabina, el tiempo comienza a tener un lugar preponderante y muchas cosas se hacen por el tiempo.

porque se acaba, porque ya no tenemos 20 años, porque....porque.....el tiempo no perdona ni vuelve atrás. aunque a veces, vuelven viejos aromas de antaño, que nos recuerdan que aún estamos vivos y debemos luchar por nuestro tiempo.

gracias, a los que he perdido por el camino y especialmente a los que aún hoy, a pesar que los tiempos han dejado huellas en mí, deciden acompañarme.

GRUPO TERAPÉUTICO-FORMATIVO PARA PSICÓLOGOS

2008-07-03T16:20:00.000-07:00

Es una propuesta dirigida a psicólogos próximos a graduarse y recien graduados, que deseen adquirir otras herramientas de trabajo, desde la terapia Gestalt.

Aplicaremos la teoría aprendida en la facultad y la llevaremos al plano donde tiene que probarse, en uno mismo, a la vivencia, a la experiencia.

Aprenderemos como funcionan los mecanismos de defensa, para que nos sirven, como actúa la confluencia, la represión, seremos nuestros propios pacientes.

Desde ahí trabajaremos para continuar creciendo y madurando como persona y posteriormente como profesional.

El curso pretende brindar herramientas prácticas para el empleo en la clínica, frente al paciente, poder pararnos con seguridad y honestidad.

Siendo nosotros mismos, el instrumento mas importante y el que debe estar mas claro y limpio a la hora del encuentro.

Grupos reducidos semanales, 2 horas. Valencia.

Más información: 639 460 673. gestaltlaura@hotmail.com

Impresiones II (El sindrome de Peter Pan)

2008-04-03T13:39:00.000-07:00

He conocido algún que otro Peter Pan en mi vida.

Son encantadores!

Y de lo más parecido a un vampiro emocional que he conocido.

Se alimentan de nuestra alegría mientras nos dure, nos chupan la energía en todos los sentidos posibles, nos visitan casi siempre de noche y de día desaparecen misteriosamente.

Estarán con nosotros mientras tengamos algo que los atrape y los sacie en su vacío interior.

Los ratos en los que te premian con su presencia, casi, casi son inolvidables, haciendo un poco de esfuerzo, nomás.

Y no se te olvidan justamente por todo el esfuerzo que tienes que hacer para seguirlos.

Ya sea en puro movimiento físico, que al principio puede resultar gracioso, pero al final termina agotandote, pero el peor esfuerzo, el que más te desequilibra, es cuando intentas seguir su frenético y cortado hilo de pensamientos, sobre todo, cortado.

Son mágicos! te venden y les compras varios buzones sin pensarlo mucho siquiera.

Los compras y te quedas mirandolos varios días como si tuvieras un tesoro milenario, un patrimonio de la humanidad, mientras esperas ansiosa la llegada de su visita , como quien espera que el evatest de negativo, como quien espera el sueldo a fin de mes para pagar la luz y que te la vuelvan a poner, como quien espera un trago de agua en el desierto. (Vaya, aunque pensandolo bien, no se si despiertan tanta necesidad, claro depende de lo necesitado que uno esté)

Claro, no te animas a preguntarte el porqué de tantos buzones ("para que mier.. he comprado yo esto") hasta que siguen pasando los días y finalmente y con bastante pesar (tampoco demasiado) comprendes que Peter ha regresado al país de nunca jamás y es bastante probable que ya no te visite más.

Bien porque ya sabe que te ha engatusado lo suficiente, bien porque no estás dispuesto a dejar todo que tanto esfuerzo te ha costado para seguirlo por tiempo indeterminado a el país de nunca jamás. Bien porque la vecina de enfrente tiene un par de años menos y bastante más pasta.

Bien porque se le olvidó la última promesa que te había hecho aquello de que "eres la mujer de mi vida" y voy a comprar cigarrillos y ya vuelvo.

Por lo que sea, Peter (ojo, lectores, que también existe la versión femenina que es bastante más jodida si cabe) ha decidido que ha perdido el interés original en nosotros y ya no merecemos sus mágicas visitas. Pronto pasaremos al olvido, más rápido que ligero nos habrá suplantado en su díscolo y camaleónico corazón, si es que alguna vez tuvimos la suerte o desdicha de entrar.

Y a nosotros nos dejará esa extraña sensación de "y esto ha ocurrido o solo me lo imaginé en alguna borrachera?" ese gusto agridulce en la boca, de haber masticado algo durante un rato y que te lo hayan quitado antes de tragartelo. Esa incertidumbre que puede durar eternamente mientras dure el duelo de haber perdido algo que nunca tuviste, esas preguntas sin respuestas que nos hacemos, " que habré hecho de mal, en qué me habré equivocado?" ...

y en nada más que en abrirle la puerta a estos cazadores furtivos de emociones temporales, tan rápidas y efímeras, como la felicidad misma, como la vida (donde te descuides) como el amor verdadero, como la pasión, que como todo lo bueno, no sé si ha quedado claro, amigos.... dura muy poco.

Impresiones

2008-03-26T06:53:00.000-07:00

ella intentaba que le comprara la imagen de vida perfecta.

marido complaciente, tranquilo, amable, generoso, afectuoso, hijo que nunca le había dado problema alguno....sin embargo su apariencia demasiado cuidada, me daba la sensación desagradable de demasiado tiempo sola y poca cosa para hacer.

la casa era la jaula perfecta dorada, nunca mejor dicho, donde no había un rincón o pared sin adornos y excesivas flores fabricadas.

por su prolijo discurso y por su sonrisa pintada en la cara sin embargo se coló varias veces la palabra: Vacío.

de la que intentaba huir en vano como si nunca la hubiera pronunciado, pero la que le volvía insistentemente como quien tiene una prueba de fuego a aparecer, aún muy a su pesar.

fue ahí donde comprendí.

Cuando un amigo se va...

2008-02-22T10:01:00.000-08:00

porque será que las personas más buenas, las que no dejan indiferente a nadie con su alegría, con su optimismo, con sus ganas de vivir, son las que más pronto se van?...

como puede ser que nos dejen tanto, en tan poco tiempo, sin cobrarnos nada, casi sin darnos cuenta, nos llenan el día de sonrisas gratuitas, de gestos amables, nos tiñen la vida de otro color...

a mi me parece que es porque ya hicieron todo lo que tenían que hacer por nosotros, nos dieron cuanto pudieron y cuanto los dejamos.

nos enseñaron muchas cosas, las más importantes, las que tardamos casi una vida en aprender.

Gracias Angel por tu eterna sonrisa.

y a toda la gente querida que he perdido en el camino.

2008-02-21T12:50:00.000-08:00

la distancia es como ver todo a través de un cristal, uno a fuerza de intentar hacer de cuenta que no está y de darse la nariz y las manos contra él, comienza a acostumbrarse a la terrible sensación de impotencia.

al final, despues de años, adhiero a esta frase de alguno que pasó por lo mismo que yo antes.

Es mejor no pensar en lo que no se puede tener.

(aunque a veces lo mejor quede del otro lado del cristal)

2008-02-21T12:33:00.000-08:00

Este espacio donde intentaré plasmar algo de lo que he aprendido (sobre todo para que no se me olvide) se lo dedico enteramente a mi hijo.

por haber venido, por haberme elegido, por soportarme y por enseñarme día tras día la maravilla de la vida.

por mostrarme las mismas cosas de todos los días, pero que a través de sus ojos se vuelven mágicas.

por enseñarme que la inocencia aún es posible, que la alegría no tiene porque tener una razón y por ayudarme a sacar fuerzas todos los días para ganarle un rato más a la muerte.

Gracias a Ian, por la vida.